Wellness Lexikon - Aromatherapie *
Als Aromatherapie bezeichnet man eine sanfte Heilmethode, die bereits in der Antike bekannt war und auf dem Duft und der Wirkung ätherischer Öle basiert.
Die heutige Aromatherapie ist Bestandteil der Pflanzenheilkunde und wurde
vom französischen Chemiker René-Maurice Gattefossé
begründet. Er beschäftigte sich intensiv mit Pflanzenessenzen
und veröffentlichte seine Beobachtungen und Erkenntnisse in dem 1936
erschienenen Buch "Aromatherapie".
Basis der Aromatherapie sind die leicht flüchtigen, also "ätherischen"
Öle der Heilpflanzen. Sie zeichnen sich neben ihrer schnellen Verdunstung
auch durch ihren starken, angenehm aromatischen Duft aus.
Obwohl es sich bei den ätherischen Ölen um reine Pflanzenstoffe
handelt, die nach dem Arzneimittelgesetz keine Arzneimittel darstellen,
so sind sie doch hochwirksame Substanzen, die mit entsprechender Vorsicht
anzuwenden sind. So heilsam ätherische Öle auch sind, sie sollten
nie direkt auf die Haut gegeben oder unverdünnt genossen werden.
Die erwünschen Wirkungen der Aromatherapie erstrecken sich sowohl auf die körperliche als auch auf die seelische Ebene. So wirken viele ätherische Öle auf die Atemwege, die Haut und die Verdauung, gleichzeitig aber auch auf das Nervensystem und die Psyche. Dabei wirkt jedes ätherische Öl anders. Auch wird nicht jedes Öl von jedem Anwender gleich gut vertragen.
Die Aromatherapie beruht auf dem Wirkprinzip der individuellen Wahrnehmung. Der Geruch des Öls löst einen bestimmten Sinnesreiz aus. Dieser wiederum führt zu bestimmten Erinnerungen und Emotionen, die letztlich verschiedene Körperfunktionen beeinflussen. Das positive Empfinden des jeweiligen Öls steht bei der Aromatherapie also im Vordergrund.
Eingesetzt wird die Aromatherapie vor allem bei Schlafstörungen,
Nervosität oder niedergeschlagener Stimmung. Im Optimalfall spricht
die Aromatherapie nicht nur den Geruchssinn, sondern mittels Massage auch
die Hautwahrnehmung an. Durch sanfte Musik wird gleichzeitig der Gehörsinn
mit einbezogen. Um alle Sinne anzusprechen, wird die Aromatherapie häufig
in Kombination mit anderen sanften Therapieformen wie der Farb- und der
Musiktherapie angewendet.
Allgemein fallen aber auch Einzelanwendungen wie Erkältungsbäder,
Geruchspflaster, Inhalationen und die Anwendung der Duftlampe in den Bereich
der Aromatherapie.
Mit der Kraft pflanzlicher Essenzen stellt die Aromatherapie so das innere Gleichgewicht wieder her, regt die Selbstheilungskräfte an und fördert die Entspannung.
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