Wellness Lexikon - Bewegungsbad *
Das Bewegungsbad ist eine Therapiemaßnahme der Physiotherapie und bezeichnet alle krankengymnastischen Anwendungen, die im Wasser durchgeführt werden. Gemeinhin auch als Wassergymnastik bezeichnet, ist das Bewegungsbad eine schonende Alternative zur normalen Gymnastik. Der Vorteil des Bewegungsbades gegenüber der konventionellen Gymnastik liegt dabei vor allem im Auftrieb des Wassers. Bis zu den Schultern im Wasser stehend, vermindert der Auftrieb das Körpergewicht um beinahe 90 Prozent. Dieses "reduzierte" Gewicht führt zu einer deutlichen Entlastung der Gelenke.
Doch auch Widerstand, Druck und Temperatur des Wassers wirken als therapeutische Faktoren. Wasser erleichtert auf diese Weise nicht nur die Bewegungen und vergrößert den Bewegungsradius der einzelnen Gelenke, es trainiert auch die Muskeln und massiert die Haut. Darüber hinaus stimuliert es die Atmung und den Kreislauf, stärkt die Abwehrkräfte, regt die Motorik an und fördert die Ausdauer. Im Zusammenspiel wirken also alle therapeutischen Eigenschaften des Wassers positiv auf den Körper.
Sinnvoll ist der Einsatz des Bewegungsbades bei allen rheumatischen Erkrankungen, bei Bandscheibenleiden, Verletzungen von Bändern, Nerven und Muskeln, nach Amputationen sowie bei Beschwerden von Wirbelsäule und Gelenken. Linderung verschafft das Bewegungsbad aber auch bei Muskelverspannungen und Schmerzzuständen.
Angestrebt werden beim Bewegungsbad fließende Bewegungen, die ohne spürbaren Krafteinsatz durchgeführt werden. Ziel des Bewegungsbades ist es, Muskeln und Gelenke umfassend anzusprechen, ihre Bewegungsfähigkeit zu erhalten beziehungsweise wieder herzustellen und möglichst zu verbessern. Durchgeführt wird das Bewegungsbad in Kliniken und Kurbetrieben sowie in Schwimm-, Thermal- und Heilbädern.
Das Bewegungsbad bietet ein umfassendes körperliches Training bei minimalem Verletzungsrisiko. Es eignet sich daher nicht nur als Kräftigungsprogramm nach Krankheit oder Verletzung, sondern auch als Mobilitätstraining im Rahmen der Seniorengymnastik.
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