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Wellness Lexikon - Bodyforming *

Unter dem Begriff Bodyforming versteht man das wunschgemäße und systematische Modellieren des Körpers durch gezieltes Muskel- oder Fitnesstraining, durch passive physikalische Behandlungen oder durch eine Kombination aus Training und physikalischer Behandlung.

Bodyforming durch Muskelübungen
Beim Bodyforming durch Muskelübungen kommen Fitnessgeräte wie Hanteln, Tubes und dergleichen zum Einsatz. Ziel des Bodyformings durch Muskelübungen ist eine optisch sichtbare Formung der angesprochenen Muskulatur sowie eine Absenkung des Körperfettanteils. Symmetrie und Definition der Muskulatur stehen im Vordergrund. Der gleichzeitig erzielte Kraftzuwachs wird zumeist als sekundär betrachtet.

Bodyforming durch physikalische Behandlung
Auch ohne gezielten Muskelaufbau kann der Körper durch physikalische Methoden in seiner Form beeinflusst werden. Das Bodyforming mit Ultraschall beispielsweise bewirkt eine messbare Umfangsreduktion auch an hartnäckigen Problemzonen. Gleichzeitig verbessert die Ultraschallbehandlung das Hautbild und wirkt Cellulitis entgegen. Die Behandlung mit dem Ultraschallgerät dauert circa eine Stunde und muss fünf- bis zehnmal wiederholt werden, bis der gewünschte Effekt erreicht ist. Grundlage der Ultraschallmethode ist eine Behandlung der entsprechenden Körperregionen mit hoch- und niederfrequentem Ultraschall. Dieser versetzt das Fettgewebe in Schwingung. Die dabei entstehende Erwärmung zerstört die Fettzellen schließlich. Als Abprodukt entsteht ein Fett-Wasser-Gemisch, das vom Lymphsystem abtransportiert wird.

Kombination von Training und physikalischer Behandlung
Eine Kombination aus Muskeltraining und physikalischer Unterstützung ist das Training nach der Hypoxi-Methode. Die Hypoxi-Methode setzt beim Abbau des überschüssigen Körperfettes auf die gezielte und optimierte Durchblutung der betroffenen Körperregionen. Zu diesem Zweck werden die entsprechenden Körperpartien durch Überdruck und Unterdruck stimuliert. Die Wirkung des gleichzeitig durchgeführten Bewegungstrainings wird dadurch optimiert und intensiviert. Muskeln und Bindegewebe werden gekräftigt. Das Hautbild wirkt gestrafft.


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